为了帮助同学们在疫情期间拥有好的心态、稳定的情绪。艺术与设计学院于2022年4月17日以线上的方式让同学们观看了春风桃李心理大讲堂系列讲座。

本次讲座中，由谢林老师主持，吉林省心理卫生协会副理事长桑红医生讲解。

讲座从自我情绪、隔离状态、亲子关系、情绪管理、危机处理、五大维度精讲，在疫情下的隔离状态以及在整体的思维方式进行拓展。本着服务于大众奉献于大众的精神，紧跟国家的领导，激励全民抗击疫情，打赢抗击疫情攻坚战而共同努力。

桑红医生建议大家接纳恐惧、焦虑情绪。面对新型冠状病毒肺炎，人们容易出现恐惧、紧张、焦虑等情绪，这是正常的，应正确看待，不用过度慌张不安，其次寻求家人支持，通过电话、网络、短信等与家人进行交流，保持卧室安静舒适，光线及温度适宜，加强科学防护。少出门、出门戴口罩、注意个人卫生、避免集体聚会、注意监测体温察觉症状，一旦有异常情况及时就诊。在讲座最后，桑红医生希望大家努力调整好心理状态，用正常的情绪去面对新冠疫情，无论在家中还是在户外，都要有健康的体质和良好的心理素质，同时，也祝愿大家疫情早日退去！

环境设计2042班茹志美同学心得体会：

时间匆匆，犹如白马过隙，不知不觉心理学这门课程已经接近尾声了。回想起这门课，应算是本学期的一道美丽的彩虹，它又是那么的短暂，但短暂中也会有瞬间的美丽，学习《心理学》，也是对我们的一次升华。

对这次的学习，我受益匪浅。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。

学了心理学这门学科的深刻含义，，就是让我自己在本我、自我、超我中不断完善自己。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题。而现在我意识到，正如老师所说，我是多血型的人，当情绪一旦被引起时，稳固就会被他人左右，虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从科学的角度正确的认识自己，控制自己的情绪，客观接纳现实和接收自己、他人，这就是上心里学概论给我的最大收益。

通过心理学的学习，我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问题，使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展等方面的困惑，提高我的健康水平，促进德智体美等方面全面发展。心理学，是我视野更加开阔。

光阴似箭、时不待我，这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。在学习心理学这门课中的的所思所想所悟，都成为自己人生旅途上那深深地脚印。我想在我以后的人生道路上，我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难，增添很多乐趣。

疫情终将结束，我们终将成功。